Le Bollywood Fitness mêle l'énergie joyeuse des danses du cinéma indien à un véritable entraînement cardio. Sur des musiques entraînantes, on enchaîne gestes des bras, mouvements de hanches et chorégraphies festives.
Pourquoi pratiquer le Bollywood Fitness ?
- Un cardio complet et défoulant, en musique ;
- Tonifier l'ensemble du corps en s'amusant ;
- Une gestuelle expressive, colorée et festive ;
- Le plaisir du lâcher-prise et de la bonne humeur.
À qui s'adressent les cours ?
À tous, sans aucune expérience de danse requise. L'intensité se module selon votre forme : on suit le mouvement à son rythme.
Comment se déroule un cours ?
Échauffement, apprentissage de mouvements bollywood, enchaînement chorégraphié en musique pour faire monter le cardio, puis retour au calme et étirements.
Le Bollywood Fitness à L'Annexe, Paris 12e
L'Annexe propose le Bollywood Fitness dans un studio convivial du 12e arrondissement, au 29 rue Victor Chevreuil, à deux pas de la place de la Nation et du métro Bel-Air (ligne 6). Consultez le planning des cours et venez essayer : le premier cours est offert, sans engagement.
Questions fréquentes
Faut-il savoir danser pour suivre un cours ?
Non. Le Bollywood Fitness est un cours de remise en forme accessible à tous : on reproduit les mouvements en groupe, sans technique préalable.
Est-ce un vrai cours de sport ?
Oui : c'est avant tout un entraînement cardio qui tonifie le corps, sur des chorégraphies festives.
Où pratiquer le Bollywood Fitness à Paris 12 ?
Au studio L'Annexe, 29 rue Victor Chevreuil, Paris 12e — métro Bel-Air, proche de Nation, Picpus et Daumesnil.