Envie de vous remettre en forme sans pousser de la fonte ? La danse et les disciplines bien-être sont idéales pour reprendre le sport en douceur, à Paris 12e, près du métro Bel-Air.
Bouger sans se faire mal
Le Pilates renforce sans choc, le yoga assouplit, le tai-chi entretient l'équilibre. Des activités parfaites pour repartir progressivement.
Se dépenser avec le sourire
Côté danse, le modern jazz et la salsa cubaine font travailler le cardio sans qu'on s'en rende compte : on transpire en s'amusant.
La clé : la régularité
Un à deux cours par semaine suffisent pour ressentir les effets. Le plaisir aide à tenir dans la durée, bien mieux qu'une salle impersonnelle.
Reprendre dès cette semaine
Regardez le planning et choisissez votre créneau. L'Annexe : 29 rue Victor Chevreuil, 75012 Paris, métro Bel-Air (ligne 6). On vous guide.
