Et si danser était l'une des meilleures choses à faire pour soi ? Au-delà du plaisir, la danse a de réels bienfaits sur le corps et le moral. À L'Annexe, à Paris 12e, on en profite toute l'année.
Pour le corps
- Renforcement musculaire et meilleure posture
- Souplesse, coordination et équilibre
- Endurance cardio et dépense énergétique
Pour le moral
- Libération d'endorphines : la bonne humeur après le cours
- Réduction du stress et lâcher-prise
- Confiance en soi et mémoire (apprendre des chorégraphies)
Pour le lien social
Les danses comme la salsa cubaine se pratiquent à plusieurs : on rencontre, on partage, on s'amuse. Un excellent remède à la routine.
Passer à l'action
Choisissez votre discipline sur la page cours et un créneau sur le planning. L'Annexe : 29 rue Victor Chevreuil, 75012 Paris, métro Bel-Air (ligne 6).
